2025.11.11(火)

乾燥の季節とお口のトラブル

こんにちは✨
白金高輪リューズ歯科です。

朝晩の冷え込みが強くなり、空気が乾燥してきましたね🍂
都内でも、乾燥注意報が出る日が増え、肌や喉の不調を
感じる方も多いのではないでしょうか。
実はこの「乾燥」はお口の中にも影響を与えます。

乾燥により唾液の分泌が減ると、口臭や虫歯、歯周病のリスクが高まります💦
特にマスク生活で口呼吸が増えた方は、より注意が必要です。

歯科衛生士の立場からおすすめしたい対策は、
こまめな水分補給（お茶や水がベスト）
就寝前の保湿ジェルやマウススプレーの使用
ゆっくり噛む食事で唾液分泌を促す
といったシンプルな方法です✨

当院でも「口が乾いて不快」「口臭が気になる」というご相談が増えるのが11月。
定期検診の際に、乾燥による影響もチェックできますので、ぜひお気軽にご相談ください😊